4 натуральных продукта сочли опасными для пожилых людей

Эксперты по диетологии назвали хлеб, кашу, крупы и зерновые вредными для организма пожилых людей.

Это натуральные продукты, но с достаточно высоким индексом гликемичности — показателем, оценивающим содержание углеводов по шкале от ноля до ста.

По словам экспертов, большая часть стариков в силу возраста склонны к инсулинорезистентности, развитию диабета II типа, неконтролируемому набору веса.

И все вышеперечисленные продукты негативно действуют на мозг и внутренние органы, как раз и провоцируя появление этих недугов.

Конечно, речь не идет о полном исключение этих продуктов из своего рациона. Но кашу, к примеру, овсяную можно позволить себе не чаще одного раза в неделю

А хлеб в небольших объемах можно употреблять в том случае, если у пенсионера нет серьезных проблем с весом.

Если же каши, крупы, хлеб и зерновые будут регулярно появляться в меню пенсионеров, это действительно чревато серьезными негативными последствиями для организма.

FocusWeb.ru