Наша кожа — наша крепость, которая защищает от почти всех внешних факторов, таких как инфекции, экстремальные температуры, пыль и подобное. Но на стенах нашей крепости появляются трещины, а именно морщины. Чтобы справиться с ними, хорошо сначала понять, что они собой представляют. К сожалению, никто не застрахован от следов времени на коже и со временем клетки делятся все медленнее, что приводит к более медленному синтезу некоторых ключевых элементов кожи, таких как эластин и коллаген. Они сохраняют эластичность и гладкость кожи, а падение их количества приводит к образованию морщин на коже.
В этой статье вы познакомитесь с пятью способами борьбы с морщинами.
1. Хорошее питание. Важно, чтобы борьба с морщинами начиналась изнутри, а для этого необходимо соблюдать диету. Хорошо употреблять продукты богатые витаминами A, C и E, много фруктов (тут могут быть самые разные варианты, такие как черника, киви, виноград, абрикосы и многое другое), овощи (брюссельская капуста и, конечно, брокколи, красный перец, морковь и картофель). Для получения нужного количества жиров мы должны предпочесть оливковое масло, так как оно богато витамином Е. При этом лучше всего выбирать наиболее качественный продукт, который получают из оптимального сырья и делают наиболее натуральным способом. Орехи также должны быть частью меню, наиболее подходящими являются миндаль и фундук.
2. Питание кожи. Кожа нуждается в питании, то есть в поставках нужного количества минералов и антиоксидантов, витаминов. Лучше использовать природные источники. Питательным для кожи являются аргановое масло и масло авокадо. Тем не менее не следует зацикливаться только на этом, всегда есть возможность выбрать продукт, который решает проблему морщин через свои натуральные ингредиенты в течение короткого времени.
3. Массажи. Эффективный метод борьбы с морщинами — это массаж, который стимулирует кровообращение. Хорошо сделать его частью ежедневных усилий по омоложению кожи. Нанесите масло или жирные крема на кожу, затем слегка массируйте щеки снизу вверх, продолжайте круговые поглаживания ото лба до носа. Нос следует массировать с движениями сверху вниз. Когда вы чувствуете, что массажный крем или масло уменьшаются, добавьте еще.
4. Увлажнение. Вода, которую вы должны выпивать, составляет около 2 литров в день, потому что большинство морщин происходит из-за обезвоживания. Вода является наиболее естественным методом в борьбе с появлением новых морщин.
5. Банановая маска. Заключительное предложение по борьбе с морщинами — это банановая маска, которую вы можете быстро и легко сделать дома. Для этого потребуется банан в количестве одной штуки, лучше всего взять довольно спелый фрукт, который является мягким. Помимо этого пригодится для маски по ложечке йогурта и апельсинового сока. Эти компоненты смешивают и оставляют тонким слоем на коже на период около 20 минут. Маска поможет предотвратить образование новых морщин, а калий, содержащийся в банане, будет поддерживать гидратацию кожи.
