Sollte der gesamte Körper gründlich jeden Tag gewaschen werden? Es gibt unterschiedliche Meinungen unter Wissenschaftlern. Einige behaupten, dass dies notwendig ist, während andere eine weniger gründliche Hygiene zur Erhaltung der natürlichen Immunität empfehlen. Versuchen wir einen Kompromiss zu finden. Welche Körperteile sollten jeden Tag gewaschen werden und welche sollten nur abgespült werden?
Was sollte gewaschen und was nicht jeden Tag gewaschen werden?
Lassen Sie uns mit den Körperteilen beginnen, die aus hygienischen und komfortablen Gründen täglich mindestens einmal gewaschen werden sollten. Täglich sollten wir daran denken, Folgendes zu waschen:
Gesicht, Hände, Achselhöhlen, Leistengegend, Genitalbereich, Füße.
Und was ist mit den restlichen Körperteilen? Gibt es nicht Schweißdrüsen über die gesamte Hautoberfläche? Ja, aber normale Aktivitäten führen nicht zu Schweißbildung an allen Stellen. Nach intensivem Training oder körperlicher Anstrengung sollte jedoch der gesamte Körper gewaschen werden.
Während der täglichen Dusche reicht es aus, die mit Kleidung bedeckte Haut mit klarem Wasser abzuspülen. Es ist schwer zu glauben, besonders da wir in Apotheken nicht nur Gels und Reinigungsmittel, sondern auch abrasive Peelings und viele andere Produkte haben, die theoretisch für den täglichen Gebrauch bestimmt sind.
Der gesamte Körper sollte jedes Mal gewaschen werden, wenn Sie Ihre Haare waschen. Warum? Weil schmutziges Wasser zusammen mit dem Shampoo über den Körper fließt.
Warum sollte nicht die gesamte Haut gewaschen werden?
Die Antwort auf diese Frage liegt in den Inhaltsstoffen der meisten Reinigungsmittel. Die meisten Duschgels, Shampoos und Flüssigseifen enthalten SLES oder SLS. SLS steht für Natriumlaurylsulfat und SLES ist ein ethoxyliertes Natriumlaurylsulfat, ein Derivat von SLS. Dies sind Substanzen, die bei längerem Gebrauch die Augen, die Haut und die Lunge reizen können. SLES kann auch mit einer Substanz namens 1,4-Dioxan kontaminiert sein, die ein Nebenprodukt des Herstellungsprozesses ist und bekanntermaßen Krebs bei Labortieren verursacht.
Die Menge an SLS und SLES in einem Produkt variiert je nach Hersteller. Es kann von geringen Mengen bis zu fast 50% reichen. Leider gibt uns die auf der Verpackung angegebene Information nicht das genaue Verhältnis von SLES und SLS in dem Produkt. Die Verwendung von SLS- und SLES-Produkten ist hauptsächlich mit dem Risiko von Reizungen der Augen, Haut, Mundhöhle und Lunge verbunden. Bei Menschen mit empfindlicher Haut können Sulfate auch die Poren verstopfen und Akne verursachen.
Sulfate sind starke Reinigungsmittel, die die natürliche Lipidbarriere der Haut abwaschen. Sie haben auch eine starke antibakterielle Wirkung. Dadurch bleibt die Haut ohne natürlichen Schutz vor äußeren Einflüssen. Es stimmt, dass Bakterien neutralisiert werden, aber leider auch alle anderen Mikroorganismen, die für unser Immunsystem sehr nützlich sind und die wir mit Kosmetikprodukten abwaschen.
Das tägliche Reinigen der gesamten Hautoberfläche mit einem starken Reinigungsmittel führt zu Schwächung und Irritationen. Daher sollte die Haut selbst mit Feuchtigkeit versorgt werden, indem man Kosmetikprodukte mit Weichmachern verwendet. In extremen Fällen muss die Haut behandelt werden, wenn sich Veränderungen wie Akne, atopische Dermatitis usw. zeigen.
Sollten die Haare jeden Tag gewaschen werden?
Sollten die Haare jeden Tag gewaschen werden? Ja und nein – es hängt von den Bedürfnissen ab. Teenager in der Pubertät sollten sie täglich waschen. Kleine Kinder und Erwachsene mit gesunder Kopfhaut können ihre Haare alle zwei Tage oder seltener waschen.
Ein Faktor,
der für das tägliche Haarewaschen spricht, ist das Ausmaß der Luftverschmutzung. Smog ist ein giftiger Cocktail aus chemischen Substanzen, der sich auf Haaren und unbedeckter Haut absetzt. Daher sollten Meldungen über schlechte Luftqualität ein Signal dafür sein, dass Sie Ihre Haare waschen müssen, wenn Sie nach Hause zurückkehren.
Menschen, die ihre Haare täglich waschen müssen, sollten Shampoos auf Basis von weniger aggressiven Reinigungsmitteln wie Natriumcocoylisethionat verwenden. Sie können auch 100% natürliche pflanzliche Produkte verwenden. Trichologen empfehlen, die Haare alle paar Tage mit einem Klärshampoo zu waschen und ein Peeling der Kopfhaut durchzuführen, um sie gründlich zu reinigen. Eine solche Pflege wird zu gesünderem Haar führen.
Körper- und Haarwäsche: Was sollten Sie beachten?
Die Antwort auf die Frage, wie oft der gesamte Körper gewaschen werden sollte, ist komplizierter als Sie denken. Jeder von uns hat seine eigene Ernährung, Lebensweise und genetische Veranlagung. Deshalb lassen Sie uns die Standards für gesunde Erwachsene übernehmen, die geistige Arbeit verrichten und nicht regelmäßig Sport treiben.
Waschen Sie täglich diejenigen Körperteile, die während des Schwitzens unangenehme Gerüche absondern.
Waschen Sie Ihre Haare, wenn sie fettig werden oder wenn die Luft stark verschmutzt ist.
