Кому нельзя есть летние ягоды

Большинство людей обожают покупать вишню и черешню, совсем недавно появившихся на рынках и полках магазинов. Эти плоды обладают замечательными вкусовыми качествами и особенно привлекают любителей сладкого. Но диетолог Светлана Фус предупреждает, что не каждому человеку можно есть данные ягоды. Вся проблема заключается в индивидуальных особенностях организма и заболеваниях, ограничивающих возможность употребления продукта. Если пренебрегать рекомендациями, состояние здоровья способно усугубиться.

Например, кислая вишня не подходит обладателям желудочных и кишечных болезней. В плодах содержится много кислоты, раздражающей слизистые оболочки внутренних органов. В результате появляются разнообразные болезненные ощущения, чувство тяжести в желудке и жжение в пищеводе. Также вред наносится зубной эмали. Возникают небольшие разрушение и кариозные образования. Чтобы предотвратить эту проблему, следует тщательно полоскать ротовую полость после употребления продукта. Жидкость вымоет остатки кислоты.

Черешня же отличается повышенной сладостью и содержит много сахара. Она противопоказана при диабетической болезни. Употреблять данные ягоды не рекомендуется людям, хотящим похудеть. Большое содержание калорий способствует быстрому образованию жировых отложений и набору веса. Также проблемы могут возникнуть с желудком – от чрезмерного употребления черешни начинается метеоризм, видимое вздутие живота, тупые боли в области кишечника. Поэтому максимально допустимое количество ягод – один небольшой стакан.

Черешня и вишня могут вызывать и разнообразные аллергические реакции. Особенно данная проблема присуща детям. К сожалению, определить наличие аллергии на летние ягоды возможно лишь опытным путем. Необходимо съесть небольшое количество вишни или черешни и наблюдать за реакцией организма. Если никаких негативных проявлений не возникнет, можно продолжать питаться ягодам. При появлении высыпаний, покраснений или кожных отеков необходимо сразу обратиться к аллергологу и исключить из рациона данные продукты.

Читать подробнее