Выявить раннюю стадию гипертонии достаточно сложно. Мы зачастую отмахиваемся от периодических головных болей, быстрой утомляемости, учащенного сердцебиения, шума в ушах или мелькания «мушек». Измерение артериального давления указывает на стойкое превышение верхнего предела 130 мм. Все эти признаки говорят о гипертонии. Медикаментозное лечение действенно, но может негативно воздействовать на другие органы. Чтобы этого избежать, лечитесь народными средствами в домашних условиях.
Распространенными причинами гипертонии медики называют не только наследственный фактор, хронические заболевания и возраст. Люди средних лет страдают чаще по причине полноты, неправильного питания, стрессов, малоподвижного образа жизни. Поэтому, в первую очередь, пересмотрите систему ценностей. Спорт или прогулки, борьба с вредными привычками, отказ от алкоголя, переход на правильный рацион позволят держать болезнь под контролем.
Применяйте простые правила питания при гипертонии:
— Сократите потребление соли и сахара, жира, мучных изделий.
— Откажитесь от крепкого кофе, чая.
— Устраивайте один раз в неделю «разгрузочные дни».
— Добавьте в рацион свежие фрукты, овощи, рыбу.
Вам помогут следующие рецепты:
Апельсин, грейпфрут, лимон измельчите блендером, добавьте 20г. меда. Кушать трижды в день по чайной ложке.
Приготовьте настой зверобоя и выпивайте утром, днем и вечером половину стакана.
Спиртовой настой прополиса пить 3 раза в день по 5 капель. Приготовить можно самостоятельно: 100г спирта, прополис диаметром 3 см настоять в темном месте неделю.
Смесь лукового сока с медом в равном количестве употреблять перед приемом пищи по столовой ложке.
Свежий сок свеклы натощак выпить один раз в день 100г. По желанию, добавьте мед, для смягчения действия свеклы на кишечник.
Смесь измельченного шиповника и барбариса принимать с 10г меда натощак.
Перед едой употребляйте один зубчик чеснока.
Отвар пустырника смешайте в одинаковых пропорциях с корнем валерианы и тмином. Смесь заварить как чай и пить по 20г в течение дня.
Настой мяты принимать дважды по 25г. Приготовление: залить 250г кипятка на 2 чайные ложки листьев мяты и настоять 30 минут.
Оперативно снизить АД поможет десятиминутная повязка на стопы. Смочите ткань яблочным уксусом и приложите.
Преимущество домашнего лечения в доступности привычных продуктов и трав, невысокой их стоимости. Описанные выше несложные способы лечения удержат АД в нормальных пределах. И помните, что приступать к лечению дома следует после его согласования с врачом.
